随着夏季的到来，人们采取了多种防晒措施，包括防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒服饰以及面罩等。然而，过度防晒可能导致一个未曾预料到的健康状况——骨质疏松。

近期，福州一位年仅30岁的女性，由于长期过度防晒，出现了频繁的腰背疼痛，最终被诊断出患有中重度骨质疏松。据了解，她每次骑电动车出行时，都会将自己从头到脚包裹起来，几乎不暴露在阳光下，并且她的日常饮食结构比较单一。

骨质疏松是指骨骼的密度降低，强度减弱，从而增加骨折的风险。专家强调，虽然长时间暴露在阳光下会加速皮肤衰老，但过度防晒反而可能引发骨质疏松等问题。因此，在防晒方面需要把握好适当的“度”。

“维生素D对维持骨骼健康至关重要..."